Oprah Winfrey كتاب What Happend to You ؟: Conversations on Trauma, Resilience, and Healing عبر الانترنت fb2

خبيرة تطوير الدماغ والإصابات المشهورة اوبرا وينفري، ودكتور بروس بيري، ناقش تأثير الصدمات والتجارب السلبية، وكيف يجب أن يبدأ الشفاء مع تحول إلى سؤال "ماذا حدث لك؟" بدل من "ماذا يحدث لك؟.من خلال المحادثات الشخصية الواسعة والعميقة، يستكشفون كل من اوبرا وينفري والدكتور بيري كيف زماذا يحدث لنا في الطفولة المبكرة - الخير والسيئ - يؤثر على الأشخاص الذين نصبح. إنهم يتحدوننا أن نتنقل من التركيز على 'ماذا يحدث لك؟' أو 'لماذا تتصرف بهذه الطريقة؟' إلى أن تسأل "ماذا حدث لك؟'. يمكن لهذا التغيير البسيط من حيث المنظور أن يفتح مجال جديد للفهم وآمل للملايين حول سبب فعل الأشياء التي نفعلها، لماذا نحن نفعلها، طريقة فعلنا لتلك الأشياء، ونقدم خريطة طريق لإصلاح العلاقات، والتغلب على ما يبدو لا يمكن الاستغناء عنه، وفي النهاية نعيش حياة أفضل وأكثر إرضا.العديد منا يعاني من المعاناة والصدمات أثناء الطفولة التي لها تأثير دائم على صحتنا البدنية والعاطفية. وكما بدأنا في التفهم، نحن أكثر حساسية تجاه الصدمات التنموية بصفتنا أطفال أكثر من غيرنا كبالغين. ‘ما حدث لنا’ في مرحلة الطفولة هو التنبؤ القوي بمخاطر ومشاكل الصحة البدنية والعقلية على الطريق، ويوفر الرؤى العلمية في أنماط السلوكيات التي تزيد من الكفاح للفهم.وهي ناجية من تحديات الطفولة المتعددة، وتشارك اوبرا وينفري جزا من تجاربها المروعة لأنها تفهم نقاط الضعف الناتجة عن مواجهة الصدمات في سن صغير. طوال مهنتها، تعاونت اوبرا مع دكتور بروس بيري، وهو أحد كبار خبراء العالم في مجال الإصابات الناتجة عن صدمات الطفولة. لقد قام بعالج الآلاف من الأطفال والشباب والبالغين وقد تمت دعوته لعقود لدعم الأفراد والمجتمعات في ظل وجود الكثير من الاحداث البارزة المسببة للصدمات. الآن، تشارك اوبرا في مع دكتور بيري في جمع قوة رواية القصص مع التجربة العلمية والطبية للفهم الأفضل والتغلب على آثار الصدمة.أثناء المحادثة في جميع أجزاء الكتاب، يركز الاثنين على فهم الأشخاص، السلوك، وفهمنا في سياق التجارب الشخصية. وتزيل اللوم وتشقق الذات وتفتح مساحة للشفاء والفهم. حيث أنه تحول بسيط ولكن عميق في طريقتنا لعلاج الصدمة، وهو ما يسمح لنا بفهم ماضينا من أجل مسح طريق مستقبلنا - فتح الباب للمرونة والشفاء بطريقة فعالة، ومثبتة.هذا الكتاب، الذي تم كتابته في أحدث علوم الدماغ وحضره للحياة من خلال قصص مقنعة، ويبرز كضوء لامع على الطريق الذي تشتد الحاجة إليه للتعافي - مما يوضح لنا قدرتنا المذهلة على التغيير بعد الشدائد.